одерживать(ся), -аю, -ает(ся)
удерживать(ся), -аю(сь), -ает(ся)
Ответы справочной службы
Верно: тебе приходится сдерживаться.
Страница ответаОдин из возможных вариантов: Прошу Вас воздерживаться от комментариев по поводу несуществующего повышения. Заметим, что сочетание несуществующее повышение не вполне ясно.
Страница ответаПредпочтительно раздельное написание.
Страница ответа