Запятая между частями сложного предложения (перед союзом и) стоит верно.
Запятая перед если в этом предложении не нужна.
Во всех случаях ударение падает на окончание -и.
Правильно: оправить постель (общеупотребительное) и заправить постель (разговорное). Глагол оправить существует и сочетается со словом постель, см. словарную фиксацию.