Орфографический словарь
Грамотнее: волосы средней длины.
Лучше: Тигиль (Мымырдика, Кыгил, Кугил).
Пишется с прописной буквы, если эти слова заменяют собой полное название документа (Уголовный кодекс Российской Федерации): Уголовный кодекс.
Корректно (как нарицательное наименование): омега-3.
Есть словарная рекомендация:
Если это заголовок, то именно такое написание правильно. Правило таково: если название состоит из двух частей, соединенных союзом или, то перед союзом ставится запятая, а первое слово второй части пишется с прописной буквы.
Собственное наименование нужно написать с прописной (заглавной) буквы.
В официальных названиях республик, входящих в состав Российской Федерации, слово республика пишется с большой буквы: Республика Ингушетия.
При необходимости указать сокращенное наименование договора указывают в начале документа после полного наименования в скобках: (далее Договор).