перегружать(ся), -аю(сь), -ает(ся)
Ответы справочной службы
В данном случае пишется НЕ.
Учебник
Встретилось бессоюзное предложение – готовимся выбирать знак: двоеточие ли нужно поставить, тире, запятую или точку с запятой. Вариантов много; каждый мы разложили по полочкам.
...Встретилось бессоюзное предложение – готовимся выбирать...
...Сложное бессоюзное предложение...
...делать перерывы в учёбе или работе в течение дня, не перегружаться...