Грамматически обе фразы верны, Вам нужно выбрать подходящий вариант в зависимости от Вашего контекста.
Здесь не одно предложение, а два. Первое (скорей) побудительное, второе (на тренировку опоздаем) повествовательное. А вот высказывание — одно, и оно побудительное, причем совмещает формы прямого побуждения (первая часть) и косвенного (вторая часть). В целом побудительное потому, что ведущую роль играет побудительное скорей (собирайся скорей, иди скорей), второе служит обоснованием побуждения (а то / иначе / в противном случае...) и в этом смысле играет второстепенную роль.
Эти слова - наречия и предикативы (в разных значениях реализуется разная грамматическая принадлежность).
Правильно: что немаловажно.
Мало того что – составной подчинительный союз. Запятая внутри союза ставится при его интонационном распадении на две части.
Действительно, простых (имеющих один корень) числительных мало. Но составных довольно много.
Правильный вариант: Мало какая мать видела столько внимания от своего сына.
В этом случае пишется одна Л, а ударение на первом слоге. «Русский орфографический словарь» РАН под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой (М., 2012) фиксирует сложные слова хеви-метал, хеви-метал-рок, метал-группа.
