О штате - в Гоа. О побережье - на Гоа.
Оба варианта корректны, чаще используется форма долгие годы.
Тире в данном случае совершенно не обязательно, но возможно как интонационный знак. Другими словами, ни наличие тире, ни его отстутствие ошибкой не будет.
1. 1994-1997 год рождения.
2. 1991-1993 года рождения.
Каков вопрос?
Запятые нужны.
В справочнике Д. Э. Розенталя сказано следующее. Обычно обособляются несогласованные определения, дополняющие или уточняющие представление о лице либо предмете, который сам по себе (без определения) достаточно конкретен, уже известен. В этой роли выступают имена собственные (они выделяют лицо-предмет из ряда подобных), названия лиц по степени родства.
Можно написать первый квартал и 1-й квартал, но обычно квартал обозначается римской цифрой: I квартал.