Тире обычно не ставится, если подлежащее выражено личным местоимением, а сказуемое – им. п. существительного. Тире в этом случае ставится при противопоставлении или при логическом подчеркивании сказуемого: Ты – старый ребенок, теоретик, а я – молодой старик и практик (Чехов); Я – фабрикант, ты – судовладелец... (Горький).
Фраза плохо воспринимается, лучше ее перестроить.
Верно: натренированы.
Да, это деепричастие, на это указывает и суффикс, и вопрос, и синтаксическая роль слова в предложении.
Самой реки, а точнее ручья, не было видно.
Перед и следует поставить запятую или тире.
Аз, Буки, Веди - буквы кириллического алфавита.
Сказуемое составляет 5 км. В этом легко убедиться, заменив полузнаменательную связку составляет на формальную была. Составное именное сказуемое.
Если это сочетание употребляется в значении "что-то крайне необходимо", то оно не обособляется.
