Верно: Можем сказать: «Это вам пока рано» — или предложить другой путь.
Между двумя вопросительными предложениями, соединенными союзом и, запятая не ставится. Нет оснований для постановки запятых и в других позициях.
Например: Зайцы седели под кустом.
Однородные члены с обобщающими словами могут быть выражены не только существительными. Вот примеры из справочника Д. Э. Розенталя: Отец совершил несколько будничных движений: достал бумажник, порылся в нем, извлек две старые трешницы, получил билеты; Хорь понимал действительность, то есть: обстроился, накопил деньжонку, ладил с барином и с прочими властями; И старичок, и я — мы оба веселились; Везде: над головой, под ногами и рядом с тобой — живет, грохочет, торжествуя свои победы, железо.
Объяснение здесь: Единственное и множественное число сказуемого.
Нужна запятая перед союзом что.
Нет, первая часть сложных слов кардио...пишется слитно. Правильно: кардиозона.
