Есть ли такое слово тренируем в значении способен тренироваться?

Здравствуйте! ...и нам нужно тренироваться правильно им (оружием) пользоваться. Скажите, корректно ли синтаксическое сочетание двух имеющихся глаголов?

В общении с собеседником сложно сформулировать, что-либо, теряю слова, иногда не знаю как и , что ответить не найти подходящего слова, да и вообще сложно что-то объяснить,описать! Да и, вообще надоели слова, которыми пользуюсь, хочется чего-то нового. Раньше, вроде с друзьями мог объяснятся, но попав на работу столкнулся с трудностями из-за этого комплексую,друзьям перестал даже звонить! согласен, в детстве особо не читал, но-это я уже понял! И для меня, данная ситуация является проблемой и я ориентирован на ее решение! Живем в век информации и коммуникаций , а грузчиком или водителем работатть не хочу! Посоветуйте , что -нибудь, пожалуйста! Что именно читать и, наверное этого мало-нужно еще же и общаться, тренироваться как-то!