В «Морфемно-орфографическом словаре» А. Н. Тихонова (М., 2002) в этом слове выделен корень подъём-.

К сожалению, нам не удалось выяснить, какое из этих сочетаний выступает в качестве терминологического в спортивной гимнастике.

В существительном скворец корень скворец-, в прилагательном тяжелый корень тяж-.

Да, тире необходимо.

В данном случае дефис не требуется, наречие морально имеет значение "по внутренним ощущениям" и пишется отдельно.

Верно: подъем плеч, отведение плеч.

Слово когда относится к обеим грамматическим основам, связанным союзом и. Соответственно, запятая не нужна.

Нераспространенные определения неясной и туманной, относящиеся к существительному даль, имеют пояснительно-конкретизирующее значение. См. пункт 2 параграфа 48 полного академического справочника «Правила русской орфографии и пунктуации» под ред. В. В. Лопатина и приведенные там примеры: Я часто находил у себя записки, короткие и тревожные  (Ч.); Утром он разворачивает газету, местную  (Сол.); Распахиваю в ночь, черную, звездную, соррентийскую, створку окна (Цвет.).

Запятая не нужна, так как две части предложения, стоящие после двоеточия, по смыслу относятся к первой части и связаны союзом и.