1. В электронном письме "Добрый день" уместно даже в том случае, когда мы точно не знаем, в какое время суток адресат получит сообщение.
2. Если слово "ровно" обозначает "точно", то его использование корректно: ровно 111 километров - значит "111 километров и ноль метров", ровно 12 минут - это "12 минут и ноль секунд".
Также можно использовать "ровно", говоря о круглых числах: ровно 10 минут, ровно 100 километров.
Это предложение некорректно. Возможные варианты (они различаются по смыслу): Слушателями были всего 30 человек и Слушателей было всего 30 человек.
Такая пунктуация возможна, но для однозначного ответа нужен полный контекст.
Запятая перед как нужна.
Да, тире нужно поставить.
Запятая нужна.
Тире необязательно.
Нет, запятые не требуются.
Время можно так записать цифрами: 4:00.
Корректно: звучит уже более 30 лет или звучит уже на протяжении 30 лет.