Правильно: отстоит на расстояние 500 метров. Или лучше: отстоит на 500 метров.
Нужно обособить этот оборот как вводный.
Выражение настроить под себя широко используется, особенно в разговорной речи. Технические контексты — весьма распространенное «поле» применения этого оборота, отличающегося по своему значению от предложенных вариантов. Строго говоря, вопрос заключается не в общей стилистической оценке выражений настроить под себя, подобрать под себя, адаптировать под себя, а в том, уместны они или нет в конкретном высказывании (тексте). Как представляется, обсуждаемому высказыванию не свойственны приметы разговорности, а следовательно, сочетание под себя лучше заменить стилистически нейтральным.
Оба варианта верны.
Какой смысл нужно отразить в этом сочетании? Можно подробнее?
Верно: не стоит обращать внимания. Второй вариант характерен для разговорной речи.