Верные варианты: 249 моих жизненных сил, мои 249 жизненных сил.
В данном случае нет оснований для использования прописных букв.
Мы бы выбрали второй вариант.
По правилам тире не требуется. Но возможно авторское (интонационное) тире.
Лингвистические словари фиксируют написание Вооруженные силы РФ, однако в официальных документах принято написание с прописной буквы всех слов в этом сочетании. Вариант Вооруженные Силы Российской Федерации зафиксирован, например, в «Кратком справочнике по оформлению актов Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации» (этот справочник рекомендуется как нормативный источник для оформления официальной документации).
Возможны варианты.
Правильное написание: за счет.
Правильно: сия (ж. р. от сей).