Исходя из значений слов (голень – часть ноги от колена до стопы, икры – округлые мышцы на голени человека) лучше использовать слово голень.
Запятая обязательна: Здравствуйте, Алина!
Оснований для постановки тире нет.
Задайте вопрос, связанный с русским языком. Мы ответим.