Пауза не является достаточной причиной для постановки запятой. В этом случае можно поставить многоточие: Тогда... можно я спрошу у вас кое-что?
Правильное написание: отнюдь не искренним. Пожалуйста, поясните Ваш вопрос.
Корректно: Надо уметь очень быстро мобилизовывать все свои ресурсы – интеллектуальные, эмоциональные, личностные – для решения стоящей задачи.
Верно раздельное написание.
Слово бедный исконно русское и общеупотребительное. Само по себе оно не обладает эмоционально-экспрессивной окраской (о чем, в частности, свидетельствует отсутствие при нем стилистических помет в толковых словарях), но в силу своего значения оно может участвовать в создании определенной эмоциональной окраски контекста.
Корректно слитное написание.
Корректно раздельное написание.
Возможно, Вам поможет пособие Л. А. Шкатовой, Е. В. Харченко.
Дефис не нужен, правильно раздельное написание.
Национальный корпус русского языка доступен по адресу www.ruscorpora.ru.