Да, тире нужно поставить.
Такая формулировка возможна, только если слово маршруты используется в значении "маршрутные поезда".
Следует поставить тире: ...пару минут — и готово. Если это всё предложение, возможно, в первой части требуется форма именительного падежа: Пара минут — и готово.
Эти варианты различаются по значению, дать рекомендации без контекста затруднительно.
Верно: достаточно 15 (пятнадцати) минут в день.
Сочетание от 30 минут можно рассматривать как присоединительную конструкцию и, соответственно, отделить запятой.
Запятую ставить нужно: это сложноподчиненное предложение: Ждёт, когда рак на горе свистнет. Первая грамматическая основа – сказуемое ждёт (подлежащее восстанавливается из контекста), вторая – рак свистнет.
Запятая не нужна.
