Фраза стала устойчивой, однако она при этом вполне корректна. Мочь — иметь возможность, быть в состоянии, иметь достаточно сил сделать что-л.; уметь — обладать умением делать что-л. благодаря знаниям или навыку к чему-л.
Нужно видеть контекст.
Нужно видеть фразу целиком.
Корректно: (сидеть) в первом ряду.
Как правило, да. Нужно видеть контекст.
Для ответа нужно видеть предложение целиком.
Принципиально возможно, но надо видеть контекст.
Да, слова зря и зреть 'видеть, глядеть' этимологически родственные. Зря по происхождению – деепричастие настоящего времени от зреть (т. е. буквально зря – 'глядя'). Это слово (книжное по происхождению) получило новое значение в народной речи. Н. М. Шанский предполагает, что современное значение зря 'напрасно' возникло из оборота делать на зря 'делать на глазок, как следует не рассмотрев'.
Для точного ответа нужно видеть предложение полностью.