Запятая не ставится. Как следует в знач. 'так, как нужно; хорошо' не требует постановки знаков препинания.
Запятая перед или нужна. Обратите внимание: сокращение ч. «час» пишется с точкой.
Нет, запятая не нужна.
Указанная запятая нужна, слово набивается не следует заключать в кавычки: во-первых, так набивается рука, и польза от этого громаднейшая.
Запятая перед тире нужна: оборот нанесенная на футболку выделяется запятыми с двух сторон.
Нет, после вами никакой знак не нужен.
Нужно поставить запятую.
Нет, верно написание без пробела.
В обоих случаях возможны два варианта.
И ТОЛЬКО, частица (в конце предложения)
То же, что «и всё», «и больше ничего». Отделяется запятой (реже тире) от предшествующей части высказывания.
Он был негоциант, откупщик – и только. Ю. Тынянов, Малолетный Витушишников. Андрей был с ней ласковым, называл кровиночкой, они на первых порах и не думали о ребятишках, просто жили друг возле друга, наслаждаясь своей близостью, и только. В. Распутин, Живи и помни.
