скованный
ско́ванный; кр. ф. прич. -ан, -ана; кр. ф. прил. (лишенный легкости, непринужденности) -ан, -анна
словарно
СЛОВА̀РНО-СПРА́ВОЧНЫЙ \\ слова̀рно-спра́во[ч’]ный.
раскованно
РАСКО́ВАННО \\ раско́ва[н]о и допуст. раско́ва[нн]о.
скованный
СКО́ВАННЫЙ, -ая, -ое. Лишённый раскованности, непринуждённости. С-ые движения. С. смех. С-ое поведение. Ско́ванно, нареч. Держаться с. и несмело. Ско́ванность, -и; ж. С. мысли. Чувствовать с. в чьём-л. присутствии.