поясница
ПОЯСНИ́ЦА, -ы; ж. Часть спины в поясе, талии и несколько ниже. Поясницу, в пояснице ломит. Растирать поясницу. Поясни́чный, -ая, -ое. П-ые позвонки. П. нерв. П-ые боли. Сделать п. прокол.