Оба варианта корректны.
Оба варианта не содержат ошибки.
Все приведенные варианты возможны.
Лучше: свой адрес электронной почты.
Знак @ называется эт. Но в обиходной устной речи предпочтительно использовать широко распространенное название собака.
Правильно: в бумажной или электронной форме. Имя существительное ставится в форме ед. числа, если между определениями стоит разделительный союз (или).
Оба варианта верны. Но есть разница в значении: по телефону или по электронной почте = либо по телефону, либо по электронной почте: по телефону и электронной почте = и по телефону, и по электронной почте.