Какое слово лучше употреблять в описании спортивных упражнений: подъем ног (рук, торса, таза, колен) или поднятие ног (рук, таза, торса, колен)? Например, в названии упражнения: "поднятие торса в положении лежа на боку" или "подъем вытянутых ног в положении лежа на спине".
"Если вы не можете избавиться от чувства беспокойства(,) — возможно, вам поможет этот комплекс упражнений".
"Прочтите наши инструкции и делайте эти упражнения в свободное время, выполняя движения медленно и вдумчиво(,) — так, чтобы каждый предыдущий шаг плавно переходил в следующий". Нужны ли запятые, указанные в скобках?
ответ
Верно: Если вы не можете избавиться от чувства беспокойства, возможно, вам поможет этот комплекс упражнений. Прочтите наши инструкции и делайте эти упражнения в свободное время, выполняя движения медленно и вдумчиво -- так, чтобы каждый предыдущий шаг плавно переходил в следующий.