Деепричастного оборота здесь нет.
Оборот со словами несмотря на может не обособляться только в случае, если он стоит непосредственно после глагола: Он это сделал несмотря на запрет врачей. В приведенном предложении оборот обособлен верно.
В предложении есть деепричастный оборот регулярно проделывая это упражнение. Он сообщает о том, что некое лицо выполняет упражнение. Следующая часть предложения тоже должна быть посвящена этому лицу и его действиям; ср.: человек избавится от... В Вашем предложении не соблюдено грамматическое правило употребления деепричастных оборотов.
Запятые нужны: ...где вы, как на машине времени, вернетесь назад.
В большинстве контекстов с этими словами запятая будет стоять.
Обособление не требуется.
Приведите, пожалуйста, пример интересующей Вас конструкции.
Да, нужно.
Предпочтительный вариант: в ходе проверки выявлен ряд недочетов.
Эти слова не являются вводными и обычно не обособляются.
