потянуться
потяну́ть(ся), -яну́(сь), -я́нет(ся) (начать тянуть(ся); тянуть(ся) в течение нек-рого времени; расправить руки, ноги; оказаться в состоянии справиться с чем-н.; оказаться определенного веса; получить растяжение связок)
подтянуться
подтяну́ть(ся), -яну́(сь), -я́нет(ся) (подтащить; натянуть кверху; затянуть(ся) потуже; втянуть(ся) внутрь, подобрать(ся); держась руками, поднять свое тело; сосредоточить(ся), приблизиться; наверстать упущенное, улучшить(ся); подпеть)