ЗАТЯЖКА, затяжки, мн. затяжки, затяжек, затяжкам.
РАСТЯЖКА, растяжки, мн. растяжки, растяжек, растяжкам \\ ра[c’]тяжка.
ЗАРЯДК|А, -и, род. мн. зарядок, ж., нд., III в.
● 1.0. употр. редко, зд. ед. Действие по знач. глаг. зарядить, заряжать, т. е. подготовка какого-л. устройства к взрыву или оружия к выстрелу посредством вкладывания в них заряда, снаряда, патрона. Син. <заряжание употр. чаще.>. З. взрывного устройства. З. ружья. ● 1.1. зд. ед. Действие по знач. глаг. зарядить, заряжать, т. е. подготовка к действию какого-л. устройства, аппарата и т. п. посредством наполнения их чем-л., вкладывания в них чего-л. З. фотоаппарата плёнкой. З. огнетушителя. ● 1.2. зд. ед. Действие по знач. глаг. зарядить, заряжать, т. е. снабжение чего-л. соответствующей порцией электрической энергии, а ткж. сама такая порция введённой во что-л. электрической энергии. З. аккумулятора. З. батареи. Поставить мобильник на зарядку. Одной зарядки хватает на пять часов работы.
2.0. Физические упражнения, к-рые выполняются обычно утром с целью укрепления здоровья, придания физической бодрости, выполнение этих упражнений, а ткж. время, отведённое для выполнения этих упражнений.
Утренняя (физическая / сокр. физзарядка, ежедневная, интенсивная, пятиминутная …) зарядка. Зарядка на свежем воздухе … Зарядка под музыку. Начало (время, продолжительность, проведение …) зарядки. Упражнения ([спортивный] костюм …) для зарядки. Делать (проводить, проспать …) зарядку. Заниматься … зарядкой. Приготовиться … к зарядке. Становиться (выйти, вывести кого-что-л. …) на зарядку. Увиливать разг. … от зарядки. Принять душ (переодеться, устать …) после зарядки. Зарядка полезна кому-л. (помогает кому-л., укрепляет здоровье …). □ Каждое утро они занимаются зарядкой на берегу озера. По распорядку дня сейчас в детском саду зарядка.
|| Морф. за=ряд=к-а. Дер. уменьш.-ласк. зарядоч|к(а) ж., разг. (к знач. 2.0.), сущ. физ|зарядка ж. – . От глаг. зарядить сов. – . (Этим. << праслав. *ręditi – ‘приводить в порядок, наводить порядок; приготовлять’).
