Правилен второй вариант.
Правильно: "Высылаю два учебных пособия".
Верно: функционально-силовой, кардиоупражнение, кардиотренировка.
Возможный вариант: Учебный план профессиональной подготовки.
Ответ на Ваш вопрос есть в «Письмовнике».
Вариант упражнение номер сто шестьдесят семь корректен, так писать можно.
Как сформулировал В. В. Маяковский, "зайдите через сто лет — там и поговорим".