Здесь нужны буквенные наращения при порядковых числительных.
Постановка тире возможна.
Такое выражение существует как термин (ср.: минимальный размер оплаты труда - МРОТ).
В разговорной речи можно использовать слово цифра в значении «сумма, количество чего-либо, выражаемое каким-либо числом». Однако в образцовом литературном употреблении сохраняется требование различать число и цифру, хотя еще в 1964 году в пятом выпуске «Вопросов культуры речи» отмечалось, что «трудно возражать теперь против употребления слова цифра во многих случаях, где, говоря строго логически, возможно лишь слово число».
Между обстоятельствами в 5 раз и до 150 метров пояснительные отношения, а потому нужна запятая.