См. ответ на вопрос № 254885.
Верные варианты: 249 моих жизненных сил, мои 249 жизненных сил.
В данном случае нет оснований для использования прописных букв.
Мы бы выбрали второй вариант.
Корректно: Вооруженные силы.
Правильно: сия (ж. р. от сей).