Здесь необходимо поставить тире с пробелами: ...на глубине ста ― ста двадцати метров.
Обстоятельство, выраженное деепричастным оборотом, выделяется запятыми: Светофор, даже лежа на земле, все еще продолжал работать.
Обстоятельство в этот день рождения поясняет обстоятельство сегодня и требует обособления.