Мы можем ответить на Ваши вопросы о русском языке. О концентрации внимания, к сожалению, ничего не можем сказать.
Верно: Если ты знаешь, как улучшить свою деятельность, присылай заявку на адрес...
Такое причастие существует. В частности, оно встречается в поэтическом корпусе Национального корпуса русского языка.