Нет такого слова в русском языке. Если речь идет о формах глагола овладеть, то все они представлены в словарной справке.
Запятая нужна: Чтобы неплохо двигаться, достаточно владеть техникой. Запятая ставится между частями сложноподчиненного предложения.