Правильно: за последние три часа.
Для разговорной речи - корректно.
Глагол стагнировать существует (правда, словообразовательная модель иная: существительное образовано от глагола, а не наоборот). Предложенное Вами выражение корректно.
Все верно.
Запятые и тире здесь не нужны.
Первая часть сложных слов кибер... пишется слитно: киберсоставляющая.