Правильно: [ре].
Верно: функционально-силовой, кардиоупражнение, кардиотренировка.
Запятая не нужна. Благо не является вводным словом.
Конечно, из Кореи. См. ответ на вопрос №312593.
Кавычки не нужны. Тире поставлено верно. Реплики нужно разделить абзацем.