Верно: какая-то светлая женщина.
При существительных женского рода, зависящих от числительных два, три, четыре, определение, находящееся между числительным и существительным, чаще стоит в форме именительного падежа множественного числа: три счастливые женщины.
Да, тире уместно: Женщина – она и есть женщина.
Словари фиксируют написание этих слов без кавычек: вольный каменщик, вольные каменщики.
Правильно: женщинам, родившим сыновей.