Частица вроде не обособляется. Запятые в этих предложениях не нужны.
Нужно выбрать один из вариантов в соответствии с контекстом.
Запятые не нужны: Мы вроде как в городе.
Нет, частицы вроде и вроде бы не обособляются.
Как правило, эти слова не выделяются в качестве вводных (хотя, не скроем, определенные основания для этого есть).
Форма прополощите — нейтральная, прополоскайте — разговорная. См.: https://gramota.ru/biblioteka/spravochniki/slovar-trudnostey/dvigatsya-dvigaetsya-i-dvizhetsya.
Частица вроде бы не требует выделения знаками препинания: Вроде бы тебя зовут Вася.
Корректная пунктуация: И вроде бы да, и вроде бы нет. Трудно понять.