Правильно: высокий темп.
Пунктуация верна, но стилистически фраза неидеальна.
Лучше: не превысить чего? Оборот "превысить барьер" лексически неудачен.
Запятая нужна: Мы включаем свет, только когда темно. Если перед подчинительным союзом стоят усилительные частицы как раз, только, лишь, исключительно и т. п., то запятая перед ними ставится вопреки интонации.