В таком контексте можно использовать любое из этих слов: и значит, и означает.
Правильно с прописной буквы.
Правильно: Кабо-Верде.
Предпочтительно не склонять аббревиатуру: соответствует СанПиН.
Необходимы пробелы до и после тире.
Предпочтительно: дано 144 консультации.
Косно здесь означает "медленно, не торопясь".
В этой аббревиатуре "правила" в форме мн. ч., поэтому верно: новые.
Правильно: Фрида Кало.